Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 435g | 1394kcal | 116.4g | 0g | 104.1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 76g | 21kcal | 0.5g | 4g | 0.2g | 1.9g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 175g | 61kcal | 1.7g | 12.1g | 0.9g | 2.4g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 405g | 243kcal | 4g | 18.2g | 16.2g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2682g | 3438kcal | 245.2g | 68.6g | 242.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 1341g | 1719kcal | 122.6g | 34.3g | 121.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 671g | 860kcal | 61.3g | 17.2g | 60.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.1g | 2.6g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu