Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 876g | 692kcal | 32.4g | 107.8g | 14g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 8.8g | 8.5kcal | 0.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 19g | 44kcal | 2.1g | 2.3g | 2.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.8g | 5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 1499kcal | 70.4g | 224.6g | 33.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 750kcal | 35.2g | 112.3g | 16.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 375kcal | 17.6g | 56.2g | 8.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu