Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 696g | 2284kcal | 82.9g | 408.8g | 33.4g | 85.7g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 174g | 529kcal | 15.2g | 96.4g | 3.3g | 24.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 174g | 597kcal | 17.7g | 121.9g | 2.1g | 6.1g | |
| Rypsiöljy | 195g | 1724kcal | 0g | 0g | 195g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 70g | 122kcal | 3.6g | 26.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 10515kcal | 238.8g | 1306.8g | 467.6g | 232.6g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 5257kcal | 119.4g | 653.4g | 233.8g | 116.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 2629kcal | 59.7g | 326.7g | 116.9g | 58.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.9g | 48.6g | 17.4g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu