Tsinkenmunakas

Riko 4 kikulia kippoon, vatkuloi ne sekaisin.

Laita öljy tirisemään pannulle ja kun se on kuuma, nakkaa kikulit pannuun, päälle kinkut ja juusto.

.paistele kunnes pinta hyytyy ja käännä.

.hetken kuluttua sitten taas Syömmään :P

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 903g1288kcal112.8g2.7g92.5g0g
Palvisuikale (Lapin liha), annos 250g201g253kcal20.1g3g16g0g
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g201g782kcal58.2g4g58.2g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl40g361kcal0g0g40.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2688g5368kcal382.2g19.4g413.6g0g
Valittu annoskoko1344g2684kcal191.1g9.7g206.8g0g
Annoskoko puolitettuna672g1342kcal95.6g4.9g103.4g0g
Arvot/100g100g200kcal14.2g0.7g15.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300837