JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 279g | 310kcal | 60.4g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 220g | 33kcal | 0.4g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 134g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 212g | 57kcal | 2.8g | 10.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Porkkana | 114g | 37kcal | 0.7g | 6.3g | 0.2g | 2.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 240g | 144kcal | 3.6g | 31.2g | 0.2g | 2.2g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 19g | 17kcal | 0.6g | 0.7g | 1.3g | 0.1g | |
| Voi | 6.7g | 48kcal | 0.1g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Ruusukaali | 110g | 27kcal | 1.5g | 2.1g | 0.6g | 2.8g | |
| Valkosipuli | 13g | 15kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2696g | 1376kcal | 142.4g | 118.2g | 31g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1348g | 688kcal | 71.2g | 59.1g | 15.5g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 674g | 344kcal | 35.6g | 29.6g | 7.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu