Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 26g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 1.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 1.1g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 19g | 112kcal | 3.9g | 1.2g | 10.1g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 5g | 13kcal | 0.7g | 0.5g | 0.3g | 2.4g | |
Hampunsiemenet, kuoritut | 3.7g | 22kcal | 1.3g | 0.3g | 1.7g | 0.2g | |
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 25g | 16kcal | 2.7g | 1g | 0.1g | 0g | |
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 32g | 12kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.6g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
Erytritoli, fermentoimalla valmistettu (Fitnessfirst), annos 10g | 19g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 270g | 450kcal | 24.4g | 14.6g | 30g | 9g | |
Valittu annoskoko | 135g | 225kcal | 12.2g | 7.3g | 15g | 4.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 68g | 113kcal | 6.1g | 3.7g | 7.5g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 9g | 5.4g | 11.1g | 3.3g |