Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 15g | 54kcal | 2.7g | 6.8g | 1.2g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 30g | 8.1kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Palsternakka | 25g | 16kcal | 0.1g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 20g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 302kcal | 10.8g | 29g | 14g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 151kcal | 5.4g | 14.5g | 7g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 76kcal | 2.7g | 7.3g | 3.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 10.7g | 5.2g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu