Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkutatti, 100 g | 21g | 4.8kcal | 0.7g | 0.2g | 0.1g | 1.2g | |
Sipuli | 8.3g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 62g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 16g | 5.1kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
Pecorino romano (Castelli), annos 50g | 26g | 103kcal | 5.7g | 0g | 8.6g | 0g | |
Voi | 1.2g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 270g | 406kcal | 27.8g | 3.2g | 30.6g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 135g | 203kcal | 13.9g | 1.6g | 15.3g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 68g | 102kcal | 7g | 0.8g | 7.7g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10.3g | 1.2g | 11.3g | 1g |