Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 45g | 27kcal | 0.7g | 5.8g | 0g | 0.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 45g | 8.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Porkkana | 26g | 8.6kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 15g | 62kcal | 3.7g | 0.3g | 5.1g | 0g | |
| Voi | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 265kcal | 9.8g | 17.4g | 16.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 132kcal | 4.9g | 8.7g | 8.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 66kcal | 2.5g | 4.4g | 4.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.4g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu