Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 32g | 102kcal | 3.8g | 0.1g | 9.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 73g | 26kcal | 1.2g | 5g | 0.1g | 1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 274kcal | 11g | 13.4g | 19.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 137kcal | 5.5g | 6.7g | 9.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 69kcal | 2.8g | 3.4g | 4.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 5g | 7.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu