Kurpitsa paistettu
Viipaloi kurpitsa.
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 126g | 20kcal | 0.9g | 2.5g | 0.1g | 2.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 131kcal | 1.8g | 5g | 10.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 65kcal | 0.9g | 2.5g | 5.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 33kcal | 0.5g | 1.3g | 2.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 0.7g | 1.9g | 3.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu