Letut / Hannan
Lisäksi 1 tl suolaa! Paista voissa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kaarl3
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kaarl3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 39g | 133kcal | 4g | 27.1g | 0.5g | 1.4g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 363kcal | 11.8g | 67.4g | 4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 181kcal | 5.9g | 33.7g | 2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 91kcal | 3g | 16.9g | 1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 4.4g | 25g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu