Kasvispasteijat

1.) aurinkokuivatut tomaatit, oliivit, inkivääri, valkosipuli, keitetty muna ja feta tehosekoittimessa töhnäksi chilin (lemondrop x2) kanssa, mausteeksi juustokuminaa, chiliä maun mukaan, suolaa ja pippuria sekä hieman garammasalaa.

2.)sekoita silputtu sipuli.

3).) kauli taikinalevyjä hiukan isommiksi, levitä töhnää koko levylle ja rullaa poikittaissuuntaan rullaksi, leikkaa korvapuustimaisiksi paloiksi.

4.) voitele munalla
5.) paista 225 'C 10-15 min

lehtitaikinaa ei ollut itsellä tarpeeksi, sen takia reseptissä myös torttutaikina, joka toimii aivan yhtä hyvin.

Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa

Suvits
AineksetMääräEnergiaPHRK
Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä10g18kcal0.3g1.2g1.4g0g
Oliivi kivetön musta rainbow3g5.4kcal0g0.2g0.5g0g
Valkosipuli 1.1g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Salaattijuusto (Euroshopper), annos 200g7.5g15kcal1.1g0.2g1.1g0g
Sipuli 5.2g1.6kcal0.1g0.3g0g0.1g
Kananmuna kuoreton 10g14kcal1.2g0g1g0g
Riisi, keitetty, suolaa 22g31kcal0.5g6.8g0.1g0.2g
Voitaikina Myllyn Paras 500g37g144kcal2.3g11.1g10.1g0.6g
Torttutaikinalevy (Myllyn Paras)37g144kcal2.1g10.9g10.1g0.6g
Inkivääri, tuore, silputtu0.7g0.6kcal0g0.1g0g0g
Chili paprika punainen0.7g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana270g749kcal15.4g62.2g48.6g3g
Valittu annoskoko135g374kcal7.7g31.1g24.3g1.5g
Annoskoko puolitettuna68g187kcal3.9g15.6g12.2g0.8g
Arvot/100g100g277kcal5.7g23g18g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=91420