Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 55g | 82kcal | 8.2g | 1.8g | 4.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 70g | 25kcal | 1.3g | 4.5g | 0.1g | 2.2g | |
| Rypsiöljy rainbow | 0.8g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 232kcal | 19.2g | 13.6g | 11g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 116kcal | 9.6g | 6.8g | 5.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 58kcal | 4.8g | 3.4g | 2.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.1g | 5g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu