Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keittämätön, 3/4dl | 21g | 71kcal | 2.3g | 14.5g | 0.5g | 0.7g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 49g | 59kcal | 7.9g | 1.4g | 2.5g | 0g | |
Wok-vihannekset (Rainbow), annos 225g | 63g | 13kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 1.3g | |
Oliiviöljy | 2g | 17kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 271g | 321kcal | 22.6g | 36.2g | 10.2g | 4g | |
Valittu annoskoko | 136g | 161kcal | 11.3g | 18.1g | 5.1g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 68g | 80kcal | 5.7g | 9.1g | 2.6g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.3g | 13.3g | 3.8g | 1.5g |