Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 88g | 57kcal | 2.3g | 5.7g | 2.9g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 271g | 251kcal | 16.6g | 11.6g | 15.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 126kcal | 8.3g | 5.8g | 7.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 63kcal | 4.2g | 2.9g | 3.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 4.3g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu