Kaalikääryleet+voi+siirappi
Laita kääryleet voideltuun uunivuokaan, Mausta halutessasi suolalla ja valkopippurilla.
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 11g | 34kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Kaalikääryle, Saarioinen | 121g | 157kcal | 5.4g | 12g | 8.8g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 271g | 437kcal | 10.8g | 40.6g | 23.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 218kcal | 5.4g | 20.3g | 11.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 109kcal | 2.7g | 10.2g | 5.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 4g | 15g | 8.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu