Täytetyt paprikat

Pese paprikat (n. 3kpl), halkaise ja poista siemenet.

Kuori ja pilko sipuli.

Pilko suolakurkku.

Paista jauheliha.

Lisää sipuli ja kuullota.

Lisää suolakurkku, keitetty riisi ja ranskankerma, sekoita.

Mausta esim suolalla (1,5 tl) ja mustapippurilla.

Laita paprikat uunivuokaan.

Annostele täyte paprikoihin, lisää pinnalle juustoraaste.

Paista 225C n. 20 min.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 483 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen47g12kcal0.4g2.2g0.2g0.9g
Valio creme fraiche hyla 150 g14g39kcal0.4g0.5g3.9g0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )14g7kcal0.1g1.7g0g0.1g
Sipuli (käsittelemätön)9g2.5kcal0.1g0.4g0g0.2g
Hirvenjauheliha oma saalis28g32kcal6.2g0g0.8g0g
Edam (viking)9g30kcal2.4g0.1g2.2g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl2.8g25kcal0g0g2.8g0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)11g14kcal0.2g3.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana272g323kcal19.6g16g19.8g2.6g
Valittu annoskoko136g161kcal9.8g8g9.9g1.3g
Annoskoko puolitettuna68g81kcal4.9g4g5g0.7g
Arvot/100g100g119kcal7.2g5.9g7.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=79766