Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 150g | 861kcal | 30g | 28.2g | 69.5g | 5.2g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 250g | 1453kcal | 55g | 50g | 127.5g | 26g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 500g | 1651kcal | 10g | 15g | 175g | 0g | |
| Voi | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 175g | 144kcal | 5.9g | 33.2g | 1.7g | 1.7g | |
| Feta Patros 200 g | 250g | 595kcal | 40.2g | 1.8g | 47.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 9769kcal | 282.8g | 256.6g | 883g | 65.8g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 4884kcal | 141.4g | 128.3g | 441.5g | 32.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 2442kcal | 70.7g | 64.2g | 220.8g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 362kcal | 10.5g | 9.5g | 32.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu