Mirjan jauhelihamakaronipata
Ruskista jauheliha ja mausta esim.
grillausmausteella ym. Keitä makaronit vedessä ja lisää siihen ruskistetut/maustetut jauhelihat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Mirjuska
grillausmausteella ym. Keitä makaronit vedessä ja lisää siihen ruskistetut/maustetut jauhelihat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 899g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 300g | 1077kcal | 40.4g | 196.8g | 9g | 17.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.1g | 5.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 2663kcal | 138.2g | 393.8g | 49g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 1332kcal | 69.1g | 196.9g | 24.5g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 666kcal | 34.6g | 98.5g | 12.3g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.1g | 14.6g | 1.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu