Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 281g | 183kcal | 30.9g | 11.8g | 0.8g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 270g | 227kcal | 3g | 49.4g | 1.1g | 4.9g | |
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 450g | 207kcal | 14.8g | 21.6g | 6.7g | 0g | |
Mansikka | 225g | 105kcal | 1.1g | 18.9g | 0.5g | 4.3g | |
Mustikka, Pakkasmarja | 113g | 38kcal | 0.6g | 7.2g | 0.7g | 3.7g | |
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 11g | 32kcal | 3.4g | 0.2g | 1.9g | 3.4g | |
Annoskoko tuplana | 2700g | 1582kcal | 107.6g | 218.2g | 23.4g | 32.6g | |
Valittu annoskoko | 1350g | 791kcal | 53.8g | 109.1g | 11.7g | 16.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 675g | 396kcal | 26.9g | 54.6g | 5.9g | 8.2g | |
Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4g | 8.1g | 0.9g | 1.2g |