Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 150g | 240kcal | 4g | 4g | 22.5g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 750g | 503kcal | 12g | 112.5g | 0.8g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 113g | 326kcal | 37.1g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 150g | 58kcal | 4.9g | 4.2g | 2.2g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 188g | 173kcal | 24.4g | 1.9g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 2598kcal | 164.8g | 245.2g | 104.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 1299kcal | 82.4g | 122.6g | 52.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 650kcal | 41.2g | 61.3g | 26.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu