Valkosipuliperunat kevyt ruokakermaan (7%)
Emmeet vuokaan, päälle silputtu valkosipuli tai valkosipulijauhetta, suolaa, pippuria ja kuivattua timjamia.
Sekoita.
Paista noin 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1500 grammaa
Mama11
Sekoita.
Paista noin 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1500 grammaa
Mama11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 6667g | 4771kcal | 121.3g | 962g | 13.3g | 71.3g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 3333g | 2833kcal | 33.3g | 116.7g | 233.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15208kcal | 309.2g | 2157.4g | 493.2g | 142.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7604kcal | 154.6g | 1078.7g | 246.6g | 71.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3802kcal | 77.3g | 539.4g | 123.3g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 1.5g | 10.8g | 2.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu