Perunalaatikko, helppo koko perheelle
Paista broilerin suikaleet.
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200c n.1.5h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 422 grammaa
Misser
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200c n.1.5h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 422 grammaa
Misser
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g | 3953g | 2846kcal | 87g | 632.4g | 0g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 791g | 632kcal | 33.2g | 102.8g | 7.1g | 24.5g | |
| Atria, broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu | 1581g | 2277kcal | 253g | 39.5g | 123.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1186g | 391kcal | 39.1g | 58.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1581g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 870g | 1244kcal | 108.7g | 2.6g | 89.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14779kcal | 1042g | 1670.8g | 440g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7390kcal | 521g | 835.4g | 220g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3695kcal | 260.5g | 417.7g | 110g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 5.2g | 8.4g | 2.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu