Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 298g | 955kcal | 35.8g | 0g | 89.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 351g | 90kcal | 3.2g | 16.1g | 1.4g | 7g | |
| Herkkusieni | 263g | 42kcal | 5.5g | 0.8g | 0.9g | 3.9g | |
| Parsakaali brokkoli | 228g | 80kcal | 10.5g | 4.4g | 0.7g | 5.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 176g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 35g | 11kcal | 0.9g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2702g | 2450kcal | 116.4g | 62g | 186.2g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 1351g | 1225kcal | 58.2g | 31g | 93.1g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 676g | 613kcal | 29.1g | 15.5g | 46.6g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu