Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 400g | 260kcal | 44g | 16.8g | 1.2g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 952g | 619kcal | 3.8g | 152.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2704g | 1758kcal | 95.6g | 338.2g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1352g | 879kcal | 47.8g | 169.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 676g | 439kcal | 23.9g | 84.6g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu