Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g375g394kcal41.2g6g22.5g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g375g251kcal6g56.2g0.4g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%150g180kcal4.3g6.7g15g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g75g195kcal22.5g1.5g11.2g0g
Paprikajauhe 1.5g4.8kcal0.2g0.3g0.2g0.6g
Maustepippuri, annos 1g3.7g0.1kcal0g0g0g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka375g131kcal10.5g17.6g3.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2709g2311kcal169.4g176.6g106g1.2g
Valittu annoskoko1355g1156kcal84.7g88.3g53g0.6g
Annoskoko puolitettuna677g578kcal42.4g44.2g26.5g0.3g
Arvot/100g100g85kcal6.3g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315