Omena-mannapuuro
Vatkaa kiehuvaan veteen (1l) mannasuurimot (2dl), 2-3 omenan karkea raaste, sekä ripaus suolaa, kanelia ja 1/2 dl sokeria.
Sokeria voi lisätä enemmänkin tai jatkaa makeutta makeutusaineella.
Keittele ~7min.
Anna puuron jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Tämä resepti on se joka löytyy kuituisen Annamanna-paketin kyljestä.
Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1699 grammaa
Eevaliisa
Sokeria voi lisätä enemmänkin tai jatkaa makeutta makeutusaineella.
Keittele ~7min.
Anna puuron jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Tämä resepti on se joka löytyy kuituisen Annamanna-paketin kyljestä.
Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1699 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2649g | 1183kcal | 5g | 249.5g | 2.6g | 47.7g | |
| Sokeri | 253g | 1027kcal | 0g | 252.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 5886g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo tumma | 1177g | 3640kcal | 120g | 699.2g | 21.2g | 64.7g | |
| Ruokasuola jodioitu | 18g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 18g | 64kcal | 0.6g | 14.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11830kcal | 251.4g | 2431.2g | 48.8g | 224.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5915kcal | 125.7g | 1215.6g | 24.4g | 112.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2958kcal | 62.9g | 607.8g | 12.2g | 56.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 1.3g | 12.2g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu