Outo peltileipä kuituinen
Nonnih! Kaikki sekasin.
Ite käytän sokeria nostatusta nopeuttamaan mutta eihän ole välttämätön.
Nostata jos ehit tai heitä pellille ja kauli pellin kokoiseksi.
Ehkä tarttee hiukan jauhoja/leseitä ettei tartu kaulimeen.
Kaulinnan jälkeenkin voipi vielä nostattaa ja sitten uuniin 250 astetta ja noin puolisen tuntia! Tätä täytyy vähä kattella pohjasta ja välistä miten kypsyy.
Hyvää kuidukasta.
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa
Pehmo84
Ite käytän sokeria nostatusta nopeuttamaan mutta eihän ole välttämätön.
Nostata jos ehit tai heitä pellille ja kauli pellin kokoiseksi.
Ehkä tarttee hiukan jauhoja/leseitä ettei tartu kaulimeen.
Kaulinnan jälkeenkin voipi vielä nostattaa ja sitten uuniin 250 astetta ja noin puolisen tuntia! Tätä täytyy vähä kattella pohjasta ja välistä miten kypsyy.
Hyvää kuidukasta.
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa
Pehmo84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fiber husk (1rkl=10g) | 5.1g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 4.3g | |
| Ruisjauho Pirkka | 40g | 123kcal | 3.9g | 24.7g | 0.8g | 6.1g | |
| Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g) | 22g | 70kcal | 3g | 12.7g | 0.7g | 2.7g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 6.7g | 9kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 3.2g | |
| Palasokeri (Dansukker), annos 2.1g | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 59g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.9g | 6.7kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 272g | 428kcal | 17.4g | 80g | 3.6g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 214kcal | 8.7g | 40g | 1.8g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 107kcal | 4.4g | 20g | 0.9g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 6.4g | 29.4g | 1.3g | 12g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu