Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 28g | 20kcal | 0.5g | 4.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 31g | 8.7kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.1g | 6.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 4.7g | 5.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 272g | 81kcal | 2g | 12.8g | 2.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 41kcal | 1g | 6.4g | 1.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 20kcal | 0.5g | 3.2g | 0.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.7g | 4.7g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu