Avokado-Kiivismoothie

Tehosekoittimeen vaan kaikki! Vissyä vähän, jos tarvii laimentaa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa

Liza81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 16g31kcal0.4g0.1g3g1g
Kiivi kuorittu 16g7.3kcal0g1.1g0.1g0.4g
Yogurt 0,1 % fat (Linessa), annos 250g31g15kcal1.6g1.9g0g0g
Maitorahka maustamaton, milbona (Lidl), annos 500g31g21kcal3.8g1.2g0.1g0g
Karviais-boysenmarjakeitto, Valio38g3.4kcal0g0.8g0g0.6g
Saskia quelle löningen/hiilihapotettu lähdevesi (Lidl), annos 500g4.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana273g155kcal11.6g10.2g6.4g4g
Valittu annoskoko136g78kcal5.8g5.1g3.2g2g
Annoskoko puolitettuna68g39kcal2.9g2.6g1.6g1g
Arvot/100g100g57kcal4.3g3.7g2.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=281080