Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 83g | 54kcal | 1.3g | 12.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 19g | 73kcal | 5.6g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 33g | 113kcal | 0.7g | 1g | 11.7g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 273g | 481kcal | 15.2g | 27g | 34.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 241kcal | 7.6g | 13.5g | 17.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 120kcal | 3.8g | 6.8g | 8.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.6g | 9.9g | 12.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu