Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 5.3g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 13g | 44kcal | 1.6g | 8.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Puolukka | 31g | 12kcal | 0.1g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 273g | 155kcal | 3.4g | 32.2g | 1g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 78kcal | 1.7g | 16.1g | 0.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 39kcal | 0.9g | 8.1g | 0.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 11.8g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu