Kasvissosekeitto / Susa11
Lisää kaikki ainekset keitinveteen, keitä ja mausta maun mukaan.
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 21g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4.6g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 106g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 3.9g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 274g | 32kcal | 0.8g | 6.6g | 0g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 16kcal | 0.4g | 3.3g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 8kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu