Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 104g | 58kcal | 8.8g | 5.2g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 10g | 35kcal | 0.2g | 0.3g | 3.6g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 21g | 9kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 274g | 219kcal | 18.2g | 16.8g | 7.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 109kcal | 9.1g | 8.4g | 3.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 55kcal | 4.6g | 4.2g | 2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.7g | 6.1g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu