Marjarahka (stevia)

Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa

Rannipe1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki104g58kcal8.8g5.2g0.2g0g
Kuohukerma,valio,2dl10g35kcal0.2g0.3g3.6g0g
Mustikka metsä- 21g9kcal0.1g1.3g0.1g0.7g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g0.6g2.3kcal0g0.6g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1g4.2kcal0g1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana274g219kcal18.2g16.8g7.8g1.4g
Valittu annoskoko137g109kcal9.1g8.4g3.9g0.7g
Annoskoko puolitettuna68g55kcal4.6g4.2g2g0.4g
Arvot/100g100g80kcal6.7g6.1g2.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=262459