Kipakan Pakkasen Nakkikeitto

Iso kattila puolilleen vettä ja potut kuorittuina ja pilkottuina kiehumaan, lisää kasvisliemikuutiot, pienityt nakit, sipulit ja valkosipuli.

Lisää keittoon mustapippuria, chiliä ja muita mausteita oman maun mukaan.

Lisää viimeiseksi keittojuurekset, anna muhia kannen alla hiljaisella lämmöllä.

Nauti myös seuraavana päivänä, tämä paranee yön yli :)

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa

Villipurri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton 63g34kcal1g8.2g0.1g0.5g
Sipuli (kuorittu)13g3.4kcal0.2g0.6g0g0.2g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste50g13kcal0.4g2.4g0.1g1.4g
Nakki, keitetty, kevyt 9g15kcal1.1g0.5g0.9g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow1.6g4.2kcal0.2g0.2g0.3g0g
Valkosipuli 0.9g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana274g140kcal6g24g2.8g4.2g
Valittu annoskoko137g70kcal3g12g1.4g2.1g
Annoskoko puolitettuna69g35kcal1.5g6g0.7g1.1g
Arvot/100g100g51kcal2.2g8.8g1g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94949