Peruna-kasvisvuoka
Vajaa 1 tl suolaa, mustapippurirouhetta ja timjamia. 200 astetta noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 55g | 37kcal | 0.9g | 8.2g | 0.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 27g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 55g | 66kcal | 1.9g | 2g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 274g | 227kcal | 6.4g | 24.8g | 11.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 114kcal | 3.2g | 12.4g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 57kcal | 1.6g | 6.2g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 2.3g | 9.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu