Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 2.9g | 6.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0.4g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 58g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 58g | 129kcal | 10.2g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.3g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 10g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 274g | 324kcal | 22.2g | 10.4g | 21.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 162kcal | 11.1g | 5.2g | 10.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 81kcal | 5.6g | 2.6g | 5.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.1g | 3.8g | 7.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu