Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 2.2g | 10kcal | 0.8g | 0.5g | 0.5g | 0.3g | |
| Ruislese | 1.1g | 3.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 27g | 16kcal | 2.7g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 33g | 71kcal | 5.9g | 0.7g | 5.2g | 0.1g | |
| Tomaattimurska | 29g | 8.5kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 8.2g | 25kcal | 2g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 14g | 36kcal | 2.5g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 274g | 379kcal | 31.6g | 9g | 23.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 190kcal | 15.8g | 4.5g | 11.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 95kcal | 7.9g | 2.3g | 5.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.5g | 3.3g | 8.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu