Hedelmäsalaatti
Kuori ja viipaloi hedelmät.
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1647g | 1384kcal | 18.1g | 301.4g | 6.6g | 29.6g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1177g | 400kcal | 2.4g | 83.5g | 3.5g | 21.2g | |
| Mandariini kuorittu | 1412g | 638kcal | 7.2g | 117.2g | 4.2g | 26.8g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1647g | 628kcal | 4.4g | 116g | 1.5g | 56.5g | |
| Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 4118g | 1565kcal | 41.2g | 370.6g | 41.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9229kcal | 146.6g | 1977.4g | 114g | 268.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4614kcal | 73.3g | 988.7g | 57g | 134.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2307kcal | 36.7g | 494.4g | 28.5g | 67.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.7g | 9.9g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu