Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 450g | 149kcal | 14.8g | 22g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 135g | 113kcal | 1.5g | 24.7g | 0.5g | 2.4g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 101g | 256kcal | 2.1g | 21.5g | 17.7g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 675g | 225kcal | 3.4g | 43.2g | 4.1g | 22.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2723g | 1486kcal | 43.6g | 222.8g | 44.6g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 1361g | 743kcal | 21.8g | 111.4g | 22.3g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 681g | 372kcal | 10.9g | 55.7g | 11.2g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu