Juhan letut

Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa

Huttuju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vishy original (Hartwall), annos 500g400g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 134g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 87g298kcal8.8g60.7g1g3g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g80g368kcal0.4g0.4g40.8g0g
Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g334g1168kcal54.7g213.5g9g11.3g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)334g284kcal3.3g11.7g23.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2736g4235kcal134.4g572.6g148.4g28.6g
Valittu annoskoko1368g2118kcal67.2g286.3g74.2g14.3g
Annoskoko puolitettuna684g1059kcal33.6g143.2g37.1g7.2g
Arvot/100g100g155kcal4.9g20.9g5.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140949