Kermaviili-tsatsiki
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Pullero31
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Pullero31
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, kevyt, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 967g | 822kcal | 30g | 44.5g | 58g | 0g | |
| Kurkku | 242g | 26kcal | 1.4g | 3.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 15g | 50kcal | 1.5g | 11g | 0.4g | 0g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 73g | 18kcal | 0.3g | 6.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 39g | 124kcal | 0.4g | 30.2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 10g | 27kcal | 1.1g | 3.7g | 0.3g | 2.6g | |
| Himalajan suola (Tuisa), annos 5g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2736g | 2134kcal | 69.4g | 197.8g | 118g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1368g | 1067kcal | 34.7g | 98.9g | 59g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 684g | 534kcal | 17.4g | 49.5g | 29.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.5g | 7.2g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu