Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 75g | 60kcal | 8.3g | 2.2g | 2.2g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 5.6g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.3g | 0.3g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 38g | 50kcal | 1g | 1.2g | 4.5g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 19g | 27kcal | 2.4g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 274g | 304kcal | 24.2g | 12.6g | 17.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 152kcal | 12.1g | 6.3g | 8.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 76kcal | 6.1g | 3.2g | 4.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.8g | 4.6g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu