Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 85g | 68kcal | 9.3g | 3.7g | 1.4g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 18g | 7.9kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.3g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 35g | 30kcal | 0.4g | 1.2g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 275g | 211kcal | 19.4g | 13.2g | 7.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 105kcal | 9.7g | 6.6g | 3.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 53kcal | 4.9g | 3.3g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.1g | 4.8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu