Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 14g | 92kcal | 0.1g | 0.1g | 10.1g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 79g | 195kcal | 8.7g | 29.1g | 2.4g | 7.2g | |
| Oltermanni, perinteinen | 18g | 65kcal | 4.5g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 27g | 26kcal | 4.3g | 0.2g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 275g | 753kcal | 35.2g | 58.8g | 37g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 377kcal | 17.6g | 29.4g | 18.5g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 188kcal | 8.8g | 14.7g | 9.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 12.8g | 21.4g | 13.5g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu