Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 35g | 15kcal | 1.2g | 1.7g | 0.4g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 1.3g | 4.6kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
Sokeri | 1.8g | 7.1kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 26g | 91kcal | 3.4g | 17.3g | 0.7g | 1.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 78kcal | 2.3g | 15.9g | 0.3g | 0.8g | |
Oliiviöljy | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
Puuroriisi (Euroshopper) | 12g | 41kcal | 0.8g | 9g | 0.1g | 0g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 23g | 75kcal | 6.3g | 0g | 5.6g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 5.8g | 9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
Emmental, sinileima | 2.9g | 11kcal | 0.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 3.2g | 4.5kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 275g | 719kcal | 32g | 92.8g | 23.6g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 137g | 360kcal | 16g | 46.4g | 11.8g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 69g | 180kcal | 8g | 23.2g | 5.9g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 262kcal | 11.6g | 33.8g | 8.6g | 1.4g |