Pyrytuulian Mukulasellerikukkakaalimuussi
422 g mukulaselleriä (Juuriselleri)
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 42g | 13kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 51g | 8.6kcal | 0.8g | 1.1g | 0.1g | 1g | |
| Vesi | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 275g | 44kcal | 2.6g | 6g | 0.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 22kcal | 1.3g | 3g | 0.2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 11kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.9g | 2.2g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu