Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		29g	50kcal	5.8g	0g	2.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		36g	11kcal	0.4g	2.2g	0.1g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		51g	17kcal	1.6g	2.5g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.6g	13kcal	0.4g	2.5g	0g	0.1g
Polar-juusto 15%		5.8g	15kcal	1.8g	0g	0.9g	0g
Lasagnelevy Rainbow		9g	33kcal	1.3g	6.5g	0.3g	0.3g
	Annoskoko tuplana	275g	282kcal	22.6g	27.6g	9g	0.8g
	Valittu annoskoko	138g	141kcal	11.3g	13.8g	4.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	69g	71kcal	5.7g	6.9g	2.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8.2g	10g	3.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu