Herkullinen bataattikeitto
Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 22g | 26kcal | 0.6g | 1g | 2.2g | 0g | |
| Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g | 33g | 25kcal | 0.5g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 27g | 20kcal | 0.5g | 3.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 11g | 18kcal | 0.9g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 1.1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 275g | 182kcal | 5.2g | 21.8g | 7.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 91kcal | 2.6g | 10.9g | 3.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 45kcal | 1.3g | 5.5g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 7.9g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu